საუკეთესო სახლის ფიტნეს აღჭურვილობა იმისათვის, რომ დაგაბრუნოთ ფორმაში

ერთ წელზე მეტი ხნის წინ, COVID-19– ის გავრცელებამ და შემდგომ გლობალურმა პანდემიამ გამოიწვია ქვეყანა ჩაკეტილ მდგომარეობაში ჩაება, რაც ფაქტობრივად ცვლის ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას ყოველგვარი წარმოსახვით. როდესაც შეერთებული შტატების მასშტაბით სპორტული დარბაზი და ფიტნეს ცენტრები იკეტება უახლოეს მომავალში, ჩვენი ყოველდღიური საქმიანობის უმეტესობა წონასწორობიდან გამოდის. ჩვენ უნდა ვიპოვოთ სხვა გზა, რომ შევინარჩუნოთ ფორმა, სოციალური დისტანციის მითითებების შენარჩუნებისას. ზოგიერთი ფიტნეს მოყვარული ინვესტიციას დებს ისეთ მოწყობილობებში, როგორიცაა პელოტონის ველოსიპედები და სარბენი ბილიკები. სხვები მიმართავენ YouTube– ს მრავალი საშინაო ვარჯიშისთვის და მათ მხოლოდ იოგას საგნის დასასრულებლად სჭირდებათ. მაგრამ მოთხოვნის მასიური ზრდის გამო, ზოგიერთი მთავარი ინსტრუმენტი ფიტნეს აღჭურვილობისთვის, როგორიცაა ჰანტელები და თავისუფალი წონა, მწირი გახდა. NordicTrack– ის სპიკერმა თქვა, რომ გასული წლის გაყიდვები 2019 წელთან შედარებით 600% –ით გაიზარდა.
ახლა, როდესაც სპორტული დარბაზი გაიხსნა და გაუქმდა ნიღბების ტარების მოთხოვნა, დაუბრუნდება თუ არა ხალხის ფიტნეს გეგმები პანდემიის წინა მდგომარეობას? ჯეფერსის თქმით, სპორტული დარბაზების ტრაფიკი აღდგა 2020 წლის იანვრის დონის 83% -მდე. ეს უდავოდ არის პანდემიის დაწყების შემდეგ დასწრების ყველაზე მაღალი მაჩვენებელი.
მიუხედავად იმისა, რომ სპორტული დარბაზის წევრები ბრუნდებიან, სახლის ფიტნეს პროგრამები არ შეჩერდება. ფიტნესის მოყვარულები კვლავაც ხშირად იყენებენ ვირტუალურ ვარიანტებს, როგორიცაა FlexIt– ის ვირტუალური პირადი ტრენინგი, MYXFitness– ის ჯგუფური ველოსიპედი და FightCamp– ის ვირტუალური კრივი, რაც საშუალებას გაძლევთ ითანამშრომლოთ პროფესიონალებთან და პერსონალურად შეასრულოთ თქვენი ვარჯიშები სახლში ან სხვაგან.
ახლა ჩვენ საბოლოოდ შეგვიძლია მივიღოთ ფიტნეს აპარატურა, რომელიც წინა წლის უმეტეს ნაწილს აკლია. ბევრი ჩვენგანი დაჟინებით მოითხოვს პანდემიის დროს შეძენილი სახლის ფიტნეს აღჭურვილობის გამოყენებას. Xplor Technologies– ის მიერ შეგროვებული მონაცემების თანახმად, გამოკითხულთა 49% -ს აქვს თავისუფალი წონა სახლში, 42% –ს აქვს წინააღმდეგობის ზოლები, ხოლო 30% –ს აქვს სარბენი ბილიკები. თუმცა, თუ თქვენ არ გაგიმართლათ პანდემიის დროს შეიძინოთ ფიტნეს აღჭურვილობა სახლში, ახლა უფრო ადვილია იპოვოთ ის ნივთები, რომლებიც დიდი მოთხოვნაა.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ საშინაო სავარჯიშო და ფიტნეს აღჭურვილობა თქვენს რეგულარულ სავარჯიშო გეგმას ჰიბრიდული მიდგომის მისაღებად. არსებობს ისეთი ვარიანტები, რომლებიც ავსებს იმ დღეებს, როდესაც არ გექნებათ დრო სპორტდარბაზში წასასვლელად ან გინდათ რომ გააკეთოთ სწრაფი ვარჯიში სახლიდან გაუსვლელად. საბედნიეროდ, ჩვენ გვაქვს უზარმაზარი საშინაო ფიტნეს ინსტრუმენტები, რათა შეინარჩუნოთ ფორმა, იქნება ეს 30-წუთიანი ვარჯიში თქვენი WFH ლანჩის შესვენების დროს თუ ღამით სრული ოფლის ვარჯიში.
ზოგიერთ ჩვენგანს თავიდან ეშინოდა სპორტული დარბაზის მიტოვებისა და სახლში ყოველდღიური საქმიანობის დაკავების. მაგრამ ასევე აქვს სარგებელი ადაპტირებადი ვარჯიშის მეთოდების მიღებას. თქვენ შეგიძლიათ დაზოგოთ ფული ზოგჯერ ძვირადღირებული წევრობებისთვის. თქვენი ოჯახის პარამეტრები ყოველთვის ღია იქნება. აღარ გამოტოვოთ ვარჯიში, რადგან სპორტული დარბაზი დახურულია. საკუთარ სახლში ვარჯიშმა ასევე შეიძლება აღმოფხვრას ის განაჩენი, რომელიც შეიძლება გქონდეთ დარბაზში. აცვიათ თუ არა გუშინდელი პიჟამა ან თქვენი საყვარელი ფიტნეს კოსტუმი, თქვენ ძლიერ ოფლიანდებით. საბოლოო ჯამში, სახლში ვარჯიში საშუალებას გაძლევთ გააკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა და შეზღუდოთ საბაბები იმის გამო, რომ ვერ შეძლებთ იმ დღეს ვარჯიშს.
იმისდა მიუხედავად, თქვენ კვლავ მონაწილეობთ სრულად სახლში ფიტნეს პროგრამაში, გსურთ შექმნათ ჰიბრიდული პროგრამა დატვირთული გრაფიკის შესაბამისად, ან დაამატოთ ახალი ინსტრუმენტები თქვენს მომავალ ფიტნეს კლასს, ჩვენ შეგვიძლია დავაკმაყოფილოთ თქვენი მოთხოვნილებები. სერიოზული ტუმბოების ფიტნეს ქამრებიდან თავისუფალი წონებით ნებისმიერი ვარჯიშისათვის შესაფერისი, ჩვენი პოსტ-პანდემიური ჯანმრთელობა ახლოვდება. აქ არის ჩვენი საუკეთესო ფიტნეს აღჭურვილობის შერჩევა.
ექვსი თუჯის ჰანტელის ეს ნაკრები დაგეხმარებათ გააძლიეროთ თქვენი სახლის ვარჯიშები სხვადასხვა წონით და გაგიჭირდეთ.
ეს ფერადი ნეოპრენით დაფარული წონა არის გამძლე, უსაფრთხო და არ იცლება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ჰანტელების დავარდნის გარეშე. ექვსკუთხედი ხელს უშლის მათ გადახვევას. ნაკრები ასევე შეიცავს მარტივ სტენდს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოაწყოთ თქვენი სახლის ფიტნეს აღჭურვილობა. არსებობს სხვადასხვა წონის ასარჩევი, და თქვენ შეგიძლიათ აღჭურვა თქვენი სახლის სპორტული დარბაზი დამწყებთათვის და მოწინავე დონეზე.
გნებავთ გაათბოთ სპორტული დარბაზი, ან თეძოები დაიწვას მისაღებში? ეს წინააღმდეგობის ზოლები არის მრავალმხრივი დახმარება, რომელიც შეგიძლიათ დაამატოთ ნებისმიერ ვარჯიშს.
ამ სამაჯურებს აქვთ წინააღმდეგობის ხუთი დონე არჩევანისთვის და შექმნილია მძიმე მარყუჟებით, შესაფერისი სავარჯიშო დამწყებთათვის და პროფესიონალებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების უმეტესობა იყენებს სამაჯურებს ვარჯიშის დროს წინააღმდეგობის გასაზრდელად, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს სამაჯურები ფიზიკური თერაპიის დროს. მასალა არის მოცურების რეზინი, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ ზეწოლის გრძნობა ქამრის მოძრაობისას გადაადგილებისას.
ეს ზედმეტად სქელი ფიტნეს ხალიჩა გაძლევთ მხარდაჭერას და კომფორტს ნებისმიერი ვარჯიშისას-იქნება ეს დილის იოგას გაკვეთილი თუ თქვენი მუცლის ვარჯიში სახლში.
იოგას, პილატესის ან YouTube ვარჯიშის მოყვარულთათვის, საიმედო ფიტნეს ხალიჩას შეუძლია დაიცვას თქვენი სახსრები ვარჯიშის დროს. ხალიჩა არის 2/5 დუიმი სისქის, ასე რომ ყველა ვარჯიშს ექნება ბალიშის შეგრძნება, რათა თავიდან აიცილოს ნებისმიერი დაზიანება ან სისხლჩაქცევები. ჩართული სამაჯური ასევე საშუალებას გაძლევთ წაიყვანოთ იგი თქვენთან ერთად, იქნება ეს სპორტული დარბაზი თუ პარკში წასვლა გარე გაჭიმვის ვარჯიშებისთვის.
გარეთ სირბილს შეიძლება თან ახლდეს წყლის ტარების გართულება, უამინდობა და უხეში ბეტონი. ამ 16 ინჩის x 15 ინჩის ზედაპირს აქვს მთლიანი სიჩქარის დიაპაზონი ნახევარი მილიდან 10 კილომეტრამდე საათში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაზოგოთ პრობლემები და გაიქცეთ სახლში. გინდათ სამსახურში წასვლამდე სწრაფი გასეირნება, თუ გსურთ მარათონის ვარჯიშში მონაწილეობა, ეს მრავალმხრივი აერობული სავარჯიშო ინსტრუმენტი შესანიშნავია ნებისმიერი სახლის ვარჯიშისთვის.
ჩვენ დავასრულეთ ჩვენი დავალებები და შევარჩიეთ საუკეთესო ფეხსაცმელი მამაკაცებისთვის, რომლებიც შორ მანძილზე მოგზაურობენ, თუნდაც ისინი ბლოკთან ახლოს იყვნენ.
ჩვენ ვართ Amazon Services LLC Associates პროგრამის მონაწილე, შვილობილი სარეკლამო პროგრამა, რომლის მიზანია მოგვცეს ფულის გამომუშავების საშუალება Amazon.com– ისა და შვილობილი საიტების ბმულით. ამ ვებგვერდის რეგისტრაცია ან გამოყენება ნიშნავს ჩვენი მომსახურების პირობების მიღებას.