მას შეუძლია გაუძლოს წვეთებს და დარტყმას კედლებზე
Squash ხელს უწყობს კუნთების ყველა ჯგუფის გაძლიერებას, რომლებიც მონაწილეობენ მკლავების ან ფეხების მოძრაობაში, უზრუნველყოფს სრულ სახსრებს და არ იჭიმება ძალიან მჭიდროდ. მათი ტრენინგი შეიძლება ჩატარდეს ინდივიდუალურად ან პარტნიორებთან ერთად. ისინი შესაფერისია მკლავების, ზურგის, მხრების და პრესის კუნთების გასაძლიერებლად და ფეხების ვარჯიშისთვის-კუნთების გამკაცრება და გაფართოება და კუნთების მოდუნება ამავე დროს. Squash შეიძლება გამოყენებულ იქნას სპორტული დარბაზი ან სახლში. მძიმე სპორტის სახეობებში ბურთები გამოიყენება სიჩქარის, სიმტკიცისა და გამძლეობის გასაზრდელად. დარბაზში, ისინი შესაფერისია კუნთების კოორდინაციის, მოქნილობისა და ერთგვაროვნების გასაზრდელად. მათი დახმარებით, დაზიანებებისა და მოტეხილობებისგან გამოჯანმრთელება უფრო ადვილი და სწრაფია. გოგრის გამოყენებამ შეიძლება გაზარდოს სავარჯიშოების ეფექტურობა, რომლებიც მიმართულია საავტომობილო სისტემის გაძლიერებაზე, რადგან ის ქმნის წინააღმდეგობას მოძრაობის მთელ დიაპაზონში. ამ ბურთების გამოყენებით შეგიძლიათ შეასრულოთ ათობით ვარჯიში გასაუმჯობესებლად: კარდიო რესპირატორული გამძლეობა, გამძლეობა, ძალა, მოქნილობა, სიჩქარე, ძალა, სიზუსტე, სისწრაფე, კოორდინაცია და წონასწორობა
დამახასიათებელი:
მედიცინის ბურთი ხელით არის დამზადებული, წყალგაუმტარი, ნაკაწრებისადმი მდგრადი ვინილის საფარით და ნაკერების გამაგრებული სტრუქტურით, რომელსაც შეუძლია გაუძლოს მძიმე გამოყენებას და უზრუნველყოს მყარი ძალაუფლება, რამდენიც არ უნდა ოფლი.
ბურთის შევსება საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ფორმა, უსაფრთხოდ დაიჭიროთ მაღალსიჩქარიანი დარტყმები ან გაუძლოთ ძალადობრივ დარტყმებს.
გამოიყენეთ squash სხვადასხვა მოქმედებების შესასრულებლად, კედლიდან გადახტომიდან ტორსის ტრადიციულ გადახვევამდე, ჩამჯდარი, მოსახვევებითა და პრესებით გამძლეობის, ასაფეთქებელი სიმძლავრის და ძირითადი სიძლიერის გასაუმჯობესებლად.
ბურთი შევსებულია ფორმის შესანარჩუნებლად და უძლებს მაღალსიჩქარიან დარტყმებს ან დარტყმებს.
შეგიძლიათ აირჩიოთ სხვადასხვა სახის წონიანი წონა, იქნება ეს დამწყებთათვის თუ მოწინავე მომხმარებლისათვის შესაფერისი.
გამოიყენეთ წამლის ბურთები სიჩქარისა და სიძლიერის გასაწვრთნელად. ელიტარული სპორტსმენები იყენებენ ბეისბოლის ვარჯიშს, რათა გაზარდონ თავიანთი ძირითადი ძალა და ასაფეთქებელი ძალა მოკლე დროში მაქსიმალური ძალის გამოყენებით. ფიტნეს ბურთები ასევე გთავაზობთ მოსახერხებელ ვარიანტს, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს სხეულის წვრთნების წონის წინააღმდეგობა.
სირბილი, ბიძგი, სროლა, დაჭერა, დატრიალება, ხტომა: იფიქრეთ ნებისმიერ ვარჯიშზე და შემდეგ გაართულეთ. შეამოწმე შენი გამძლეობა და გამოიყენე წამლის ბურთის თანაბრად გადანაწილებული წონა შენი კონკურენტუნარიანობის ასამაღლებლად. გამოიყენეთ ძირითადი კუნთები და სხვა სტაბილიზატორები წონის კომპენსაციისთვის წონასწორობის შესაქმნელად. გამოუშვით სუფთა ძალა ასაფეთქებელი ძალის წვრთნების საშუალებით. წამლის ბურთის სრულყოფილ გარეგნობას და გამძლეობას შეუძლია გაზარდოს ნებისმიერი გამოწვევა.
